TERAPIE

Umysł i ciało w jednej przestrzeni

W „O! To tu” oferujemy różne formy wsparcia psychologicznego i psychoterapeutycznego w Warszawie. Pomagamy odzyskać spokój i sprawczość.

W jakich trudnościach pomagamy?

Wypalenie zawodowe

Depresja

Obniżony nastrój

Stany lękowe

ADHD

Przewlekłe napięcie

Trudności w relacjach

Kryzys w związku

Nagła strata

Poczucie utknięcia

Brak satysfakcji

Kryzys życiowy

Rodzaje wsparcia

1. Psychoterapie indywidualna

Proces może mieć charakter krótkoterminowy (skoncentrowany na konkretnym problemie) lub długoterminowy (pogłębiona praca nad schematami i relacjami). Nurt terapii dobieramy indywidualnie — w zależności od potrzeb oraz rodzaju problemu.

Dowiedz się więcej

2. Poradnictwo psychologiczne / Interwencja kryzysowa

Forma wsparcia krótkoterminowego, skoncentrowanego na aktualnej trudności lub decyzji życiowej.

Dowiedz się więcej

3. Coaching

Spotkania rozwojowe kierowane do osób, które stoją przed ważną zmianą życiową, chcą uporządkować swoje cele lub potrzebują wsparcia w rozwoju osobistym lub zawodowym. Jest to kolejna forma wsparcia krótkoterminowego.

Dowiedz się więcej

Poznaj zespół