BLOG
Nasza baza wiedzy —
czytaj i odkrywaj
Początek terapii zawsze budzi pytania, przygotowaliśmy więc artykuły i odpowiedzi na najczęściej występujące wątpliwości. Jeżeli nie znajdujesz tutaj odpowiedzi, śmiało do nas napisz.
test blog 2
Rezylięcja to elastyczność psychiczna i zdolność do regeneracji po trudnych doświadczeniach. Nie jest to cecha wrodzona, a zestaw umiejętności, które można trenować. Kluczowe filary to: akceptacja zmian, dbanie o relacje, realne planowanie i pozytywny (ale nie naiwny) obraz samego siebie.
Thumbnail
Jak wygląda pierwsze spotkanie u psychoterapeuty?
Dowiedz się, czego możesz się spodziewać podczas swojej pierwszej wizyty u psychoterapeuty.
